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CBA史上五大纪录都是什么呢？

CBA史上五大纪录包括以下内容： 1. 单场得分纪录：CBA历史上单场个人最高得分纪录是由斯隆（Lester Hudson）于2017年3月以75分刷新的。 2. 单赛季得分纪录：杜锋在1993-1994赛季创造了单赛季个人最高得分纪录，共计在54场比赛中得到1462分。 3. 单场三分球纪录：帕克（Errick McCollum）在2015年11月以11个三分球的成绩刷新了单场个人最多三分球纪录。 4. 总得分纪录：易建联是CBA历史上总得分最高的球员，至2021年1月已经累积了16113分。 5. 连胜纪录：八一男篮在1996-1997赛季创造了CBA历史上最长的连胜纪录，共计取得了六十场连胜的辉煌战绩。

这一数字比今年NBA状元文班亚马场均的出场时间还要多，虽然球队的状况和教练安排各有不同，但对比双方是相差二十年的状元秀已经足够惊人，年龄对詹姆斯而言好像真的只是数字而已。， 本文转自：河池日报 大化讯 近年来，大化瑶族自治县充分发挥山林资源优势，以“绿色产业富民”为目标，大力发展油茶产业，将油茶产业打造成为巩固拓展脱贫攻坚成果、全面推进乡村振兴的新亮点，推动油茶产业不断发展壮大，农户增产增收。

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怎么样才是情绪稳定呢？

情绪稳定是指个体能够在面对不同的情绪刺激时保持平静和冷静的状态。以下是一些常见的方法来帮助维持情绪的稳定： 1. 认识和理解自己的情绪：意识到自己的情绪状态，明确情绪的起因和对自己产生的影响，了解自己容易受到什么情绪刺激并做出怎样的反应。 2. 建立情绪的调节策略：根据自己的情绪特点，寻找适合自己的调节方法，例如深呼吸、放松训练、冥想、写日记、沟通表达等。 3. 保持身心健康：良好的生活习惯和健康的生活方式有助于情绪的稳定。规律的作息时间、充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动都对情绪的稳定有积极影响。 4. 寻求支持和倾诉：与家人、朋友或其他值得信赖的人分享自己的感受，寻求支持和安慰，可以减轻情绪上的负担。 5. 学会放松和应对压力：通过采用各种放松技巧，例如温水浸泡、听音乐、看电影等，减轻压力和焦虑情绪。 6. 培养积极的心态：保持乐观和积极的心态，尝试将焦虑和消极情绪转化为积极的思考，并寻找问题解决的方法。 7. 学会主观认知：尽量避免对他人的行为和言语做过度解读，并将注意力集中在自己能够控制和改变的事情上，避免陷入情绪波动的困境。 需要注意的是，情绪稳定不意味着没有负面情绪，而是能够在情绪波动中保持平衡和掌握自己的情绪，以便更好地适应和应对生活中的各种挑战。如果您觉得情绪不稳定严重影响了日常生活，建议咨询专业心理咨询师或心理医生的帮助。

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